Potencia débil: que facer e como debes gañar?

A potencia ten problemas co orgullo dos representantes do xénero máis forte, xa que cada un deles quere ver a cara radiante e satisfeita da súa parella na cama. Non obstante, as dificultades temporais ao respecto poden afectar incluso a un home novo e completamente saudable. Co paso dos anos, o número de "erros" só aumenta.

Moitos homes intentan mellorar a súa eficacia e buscar información sobre ela. Neste artigo descubriremos que medidas axudarán se unha débil erección afecta a unha vida sexual completa.

Se é hora de recoñecer a alarma

De feito, os homes a miúdo esaxeran o alcance do problema porque "o medo ten grandes ollos". Mesmo unha ou dúas veces, antes de debilitar unha erección, algúns comezan en pánico e incluso caen na depresión. De seguido descubrimos que os casos raros de estrés inadecuado do pene non son motivo para preocuparse. Pasan a todos e normalmente están asociados a factores temporais. Basta con eliminalos e todo funcionará, non hai que facer nada.

Factores temporais:

• Revisión;
• Un consumo de tempo de gran alcolisis;
• Enfermidade infecciosa (especialmente gripe, infeccións intestinais);
• Un trauma asociado á perda de sangue.

Nestes casos, non pode preocuparse de que a mala potencia permaneza para sempre. Non obstante, hai factores que poden reducir seriamente a calidade da vida sexual humana. Pódense dividir en externos e internos. Estes factores teñen moito tempo e minan gradualmente a saúde masculina. Se os atopas na túa vida, tes que tomar todas as medidas para eliminalas.

Táboa 1: factores internos e externos que provocan debilitamento da eficacia

Internamente	Alcoholismo (o uso de máis médicos do estándar diario de alcol recomendado)	Fume	Nutrición inadecuada	Obesidade, estilo de vida sentado, descoido do esforzo físico
Externo	Vida en tensión constante, traballo que require maior responsabilidade	Falta de actividade sexual regular, sexo demasiado raro	Falta de atracción para un compañeiro	Longas dificultades financeiras

Se a disfunción eréctil se desenvolveu debido a estas causas, tes que dedicarte á restauración durante algún tempo. Canto depende da idade, da perseveranza da propia persoa e da capacidade de eliminar completamente ou parcialmente o factor malicioso das súas vidas.

Os sexopatólogos identifican unha serie de signos que indican que a función sexual está en perigo:

• Debilitamento máis longo ou desaparición da atracción: non hai ganas de contactar sexual.
• Medo, pánico de relacións sexuais por medo á mala erección;
• Falta de erección pola mañá ou é moi débil;
• Ejaculación nacida anticipada, ás veces incluso antes da introdución do pene;
• A incapacidade de levar o final das relacións sexuais, a desaparición dunha erección no proceso;
• Falta de orgasmo ou débil, "lubricado".

Como mellorar a potencia sen medicamentos

Se sospeitas que está conectada unha erección con saúde, definitivamente debes consultar a un médico: un urólogo, andrólogos, un endocrinólogo, un cardiólogo que toma un exame e tratamento. Un sexólogo ou psicólogo axuda a tratar as causas psicogénicas. Non obstante, hai que tomar en man algunhas promocións porque o médico non pode obrigar a unha persoa a activar o estilo de vida sentado ou a ter o traballo impopular que seleccione toda a súa forza.

O enfoque correcto para manter a saúde masculina

• Sexo regular. Debido a unha longa pausa nos contactos sexuais, a eficacia pode debilitarse co paso do tempo, xa que o corpo gradualmente "converte" a función innecesaria. Isto é particularmente perigoso para os homes de máis de 50-55 anos. Nesta idade, un descanso de 2 a 3 meses pode levar a graves dificultades coa reanudación da vida sexual. Un estudo médico realizado en 2003 demostrou que a eyaculación por semana reduce o risco de cancro de próstata nun 40%. Cando se traballa con longas viaxes comerciais está conectado, os sexólogos recomendan literalmente "levar o problema nas súas propias mans", é dicir, para masturbarse.
• Sexo protexido. As enfermidades de transmisión sexual traducidas, especialmente se non son tratadas no tempo, aumentan o risco de prostatite crónica e a erección débil no futuro. Incluso unha vaga sospeita dunha posible infección é unha oportunidade para realizar probas e someterse a un tratamento.
• Un estilo de vida saudable. Os médicos teñen en conta a negativa de fumar como a mellor forma de evitar a débil potencia. A nicotina influíu negativamente nos vasos e todo o "mecanismo masculino" actúa sobre o principio de recheo de sangue. Fumar = impotencia. A recepción do alcol debería estar limitada pola dose recomendada: 0,33 litros de cervexa, 150 ml de viño tinto seco ou vodka de 50 ml por día.
• NutriciónQue saúde non destrúe. Non se trata de comer só peito de polo e queixo de cabana baixa. Tales medidas só son necesarias con enfermidades graves. Consellos apropiados: Supervise a cantidade de proteínas completas, vitaminas e fibras vexetais nos alimentos. Hai pequenas porcións 3-4 veces ao día. Beba auga limpa suficiente.
• Cheo de sono e calma. Se durmas menos de 5 horas ao día dentro dunha semana, a erección da mañá desaparece ou déixase débil. Este é un sinal moi inquietante para un home, especialmente despois de 40 anos.
• Actividade física. O estancamento a longo prazo de sangue nos órganos pélvicos é o motivo principal do deterioro na eficacia. Os desatados, os traballadores de oficina e os representantes de informática de profesións que teñen que sentarse durante moito tempo están en perigo. Recoméndase que estas persoas dominasen as técnicas de ximnasia, executen polo menos media hora ao día todos os días e teñan relacións sexuais activas polo menos dúas veces por semana.
• Normalización do peso. Un excedente de tecido adiposo xoga o papel dun órgano endocrino ao longo do tempo, o que leva a unha violación do equilibrio hormonal e inhibe a síntese de testosterona.
• Traballando cun compañeiro. O apoio moral da segunda metade é un valor inestimable para un home, e unha muller indiferente ou indivisible sen a iniciativa é capaz de matar a dignidade masculina no brote. Para resolver o problema dunha erección lenta, debes falar abertamente e esbozar un plan común para mellorar a calidade da vida sexual: unha noite romántica, vacacións xuntos, un cambio na exploración, xogos de rol, etc.

Métodos da casa para fortalecer a erección

Pense en como pode aumentar a súa eficacia na casa sen consumir drogas. O primeiro que os médicos recomendan son as técnicas de ioga. Os homes indios son famosos pola preservación do poder masculino para envellecer.

Asanas por potencia:

• Pose do enchufe. Deitarse de costas. As mans están suavizadas ao longo do corpo, as palmas están enfrentadas co chan. Levante as pernas verticalmente coa axuda dos músculos abdominais, levante a parte inferior das costas e baixa as pernas rectas detrás da cabeza.
• Pose da unidade (sabia). Séntate nos tacóns, deixe as mans ás costas. Toma a man dereita no pulso coa esquerda. Lentamente para tocar o chan. Percorre a 10-20 s.
• Lukes pose. Deitarse no estómago. Dobre os xeonllos e presione os tacóns sobre as nádegas. Agarra os nocellos coas mans. Dobrar o peito e as cadeiras. Permanece arredor de 10-20 s.

Estas posicións melloran o subministro de sangue á pelve, estimulan a produción de testosterona e conducen o corpo ao son.

Outro orzamento: contrastantes procesos de auga. Isto require dúas piscinas profundas con auga quente e fría. Con 20 s tes que sentarte nunha e outras piscinas dentro de 10 minutos. O proceso remata con auga fría. Despois de ter que moer cunha toalla seca.

Importante!

Tal técnica é moi eficaz, pero contraindicada na prostatite aguda e crónica, enfermidades renales.

Receitas da xente

Ás veces unha erección pode debilitarse debido á revisión xeral e á debilidade. Os estimulantes naturais contribúen a prepararse con esta tintura de ginseng ou eleutherococcus. Son aceptados polo curso ao mes que observan o uso das instrucións para o seu uso e logo toman un descanso. Estas herbas están contraindicadas na presión arterial alta. Outra receita para a receita popular que leva rapidamente ao ton é unha tintura do allo. Moer 200 g de allo nun morteiro de pedra ou cerámica (non podes usar un metal). Despeje o 70% de alcol nun vaso. Manteña 10 días nun lugar escuro e treme regularmente. Toma 20 gotas ao día durante un mes e bebe un vaso de leite. Se a potencia dun home é débil debido ao esgotamento físico e psicolóxico (cargas excesivas no traballo), paga a pena tomar eses produtos na dieta:

• Zeder e noces;
• Sementes de cabaza;
• Zume de carot con crema e mel;
• Türkiye e coellos;
• Beeflieb;
• Aguacate.

Recepción de suplementos nutricionais

Se a recepción de pílulas para mellorar a potencia ten que ser coordinada cun médico, xa que hai moitas contraindicacións, os suplementos dietéticos son bastante inofensivos. Actúan suavemente, pero eficaces. O único estado é unha tecnoloxía regular.

Experiencias persoais no tratamento de problemas con potencia: críticas

"Non hai comprimidos axudará se non curei a razón. Simplemente non o merquei inmediatamente. Ao final cheguei ao urólogo que prescribiu probas e ultrasóns, e case inmediatamente dixo o que estaba a suceder. Despois do tratamento, a diferenza é inmediatamente notable. O sexo coa súa muller hai dez anos."

"Teño 57 anos e a miña muller quere querer 40 si cada día, pero non podo dicir que teño problemas coa potencia.

"Dalgún xeito foi asustado tomar sempre pastillas e, de súpeto, xa non poden prescindir deles. Por iso seleccionei sprays para min. Eu usei algúns, estou satisfeito."